O Muay Thai é uma de nossas modalidades mais procuradas de luta marcial! Vindo da Tailândia, o estilo de luta é relativamente agressivo.

Devido à intensidade das aulas, os benefícios para o corpo também são muitos: o Muay Thai proporciona maior flexibilidade, músculos mais definidos e menos gordurinhas – tudo isso em um treino para lá de agitado.

Os treinos consistem em aquecimentos, polichinelos, saltos, alongamentos, flexões e abdominais. Depois disso, entra a técnica: treine socos, chutes, cotoveladas e joelhadas e técnicas de domínio do adversário.