HORÁRIOS
Confira os horários da sua aula preferida.
Aulas
-
HORÁRIO AULA CALORIAS* 6h00 Equipe de Corrida – 6h00 Spinning 30′ – 7h30 LesMills POWER JUMP | Express 8h GAP 8h30 MAT PILATES 17h30 Fit Dance 18h Spinning 30′ – 18h30 Les Mills BODYPUMP
19h Equipe de Corrida
– 19h15 Spinning 45‘ 19h15 LesMills Power Jump 20h00 GAP – – *Gasto calórico aproximado.
-
HORÁRIO AULA CALORIAS* 07h00 Funcional – 07h30 Fit Dance – 07h30 Spinning 30″ – 8h15 Les Mills Body Pump – 15h30 Fit Dance – 18h Spinning 30′ – 18h30 Funcional – 19h15 Mat Pilates 19h15 Spinning 45′ 20h00 Fit Dance – *Gasto calórico aproximado.
-
HORÁRIO AULA CALORIAS 06h00 Spinning 30′ – 06h00 Equipe de Corrida – 07h30 LesMills POWERJUMP – 08h15 Mat Pilates – 18h Spinning 30′ – 18h30 Les Mills BODYPUMP – 19h Equipe de Corrida – 19h15 Spinning 45′ – 19h15 LesMills POWERJUMP| Express – 20h00 Mat Pilates – – *Gasto calórico aproximado.
-
HORÁRIO AULA CALORIAS* 07h00 Core 07h30 ZUMBA / BRAZA 07h30 Spinning 30″ 08h15 Mega Circuito 18h Spinnig 30′ 18h30 Funcional 19h15 Spinning 45′ 19h15 Mat Pilates 20h00 ZUMBA / BRAZA – *Gasto calórico aproximado.
-
HORÁRIO AULA CALORIAS* 06h00 Spinning 30′ 07h30 Fit Dance 08h30 Mat Pilates 18h Core 18h30 Fit Dance – *Gasto calórico aproximado.
-
HORÁRIO AULA CALORIAS* 9h Spinning 30′ 9h40 Spinning 30′ 10h00 Fit Dance – *Gasto calórico aproximado.
NATAÇÃO ADULTO
AULAS REALIZADAS NA UNIDADE SPORT SITE KIDS
-
HORÁRIO AULA 06h00 Natação 06h50 Natação 07h40 Hidroginástica 08h30 Hidroginástica 15h10 Hidroginástica 17h40 Natação 18h30 Hidroginástica 19h20 Natação 20h10 Natação 21h00 Natação -
HORÁRIO AULA 06h00 Natação 06h50 Hidroginástica 07h40 Natação 08h30 Natação 14h20 Natação 15h10 Natação 18h30 Hidroginástica 19h20 Natação 20h10 Natação -
HORÁRIO AULA 06h00 Natação 06h50 Natação 07h40 Hidroginástica 08h30 Hidroginástica 15h10 Hidroginástica 17h40 Natação 18h30 Hidroginástica 19h20 Natação 20h10 Natação 21h00 Natação -
HORÁRIO AULA 06h00 Natação 06h50 Hidroginástica 07h40 Natação 08h30 Natação 14h20 Natação 15h10 Natação 18h30 Hidroginástica 19h20 Natação 20h10 Natação -
HORÁRIO AULA 06h50 Natação 07h40 Natação 08h30 Hidroginástica 09h20 Natação 15h10 Natação 18h30 Hidroginástica 19h20 Natação 20h10 Natação -
HORÁRIO AULA 07h10 Natação 08h00 Natação
Natação Infantil
-
HORÁRIO AULA IDADE 09h20 infantil 7-9 Anos 10h10 mirim 4-6 Anos 16h00 mirim 4-6 Anos 16h50 infantil 7-9 Anos -
HORÁRIO AULA IDADE 10h10 infantil 7-9 Anos 16h00 infantil 7-9 Anos 16h50 mirim 4-6 Anos 17h40 juvenil 10-13 Anos -
HORÁRIO AULA IDADE 9h20 infantil 7-9 anos 10h10 mirim 4-6 anos 14h20 juvenil 10-13 anos 16h00 mirim 4-6 anos 16h50 infantil 7-9 anos – .
-
HORÁRIO AULA IDADE 9h20 infantil 7-9 anos 10h10 baby 4 anos 16h00 infantil 7-9 anos 16h50 mirim 4-6 anos 17h40 juvenil 10-13 anos – .
-
HORÁRIO AULA IDADE 10h10 infantil 7-9 anos 11h00 baby 0-3 anos 16h00 juvenil 10-13 anos 16h50 mirim 4-6 anos 17h40 infantil 7-9 anos – .
-
HORÁRIO AULA IDADE 8h50 juvenil 10-13 anos 9h40 infantil 7-9 anos 10h30 baby 0-3 anos 11h00 mirim 4-6 anos 11h50 infantil 7-9 anos 12h40 juvenil 10-13 anos 13h30 baby 0-3 anos – .
Lutas
AULAS REALIZADAS NA UNIDADE SPORT SITE
-
HORÁRIO AULA 8h MUAY THAI (misto) 18h30 MUAY THAI (misto) 19h30 JIU JITSU 20h30 KRAV MAGÁ -
HORÁRIO AULA 07h30 KRAV MAGÁ 17H30 MUAY THAI (misto) 18h30 CAPOEIRA 18h30 JIU JITSU 19H30 MUAY THAI (graduados) 20H30 BOXE -
HORÁRIO AULA 8h MUAY THAI (misto) 18h30 MUAY THAI (misto) 19h30 JIU JITSU 20h30 BOXE -
HORÁRIO AULA 07h30 KRAV MAGÁ 17h30 MUAY THAI (misto) 18h30 KRAV MAGÁ 19h30 MUAY THAI (graduados) 20h30 BOXE -
HORÁRIO AULA -
HORÁRIO AULA